parallax background
 

ตายก่อนพร้อม หรือ พร้อมก่อนตาย อันไหนดีกว่ากัน?

ผู้เขียน: มิตรสหายท่านหนึ่ง หมวด: อาสามีเรื่องเล่า


 

ลองตอบคำถาม 2 ข้อต่อไปนี้ ใช้แวบแรก ไม่คิดเยอะ ไม่คิดนาน...

1.อะไรคือสิ่งสำคัญที่คุณต้องบรรลุหรือทำให้สำเร็จก่อนตาย
ตอบ...........................................................

2.ชีวิตในช่วงนี้คุณให้เวลากับกิจกรรมใดมากที่สุด
ตอบ...........................................................

...ติ๊กต๊อก......คิดอะไรออก แวบแรก เขียนคำตอบเลย......อืม ไม่มีถูก ไม่มีผิดจริงๆ นะ...

คำถาม 2 ข้อข้างต้น เป็นหนึ่งในกิจกรรม "วาดความตาย ออกแบบชีวิต และ Art of living and Dying" จัดโดยเครือพุทธิการ่วมกับศูนย์จิตตปัญญาศึกษา ณ อาคารศูนย์การเรียนรู้มหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561

นี่เป็นเพียงตัวอย่างสั้นๆ ของการตอบคำถาม 10 ข้อ จาก "เกมไพ่ไขชีวิต" ในกิจกรรม "วาดความตาย ออกแบบชีวิต” ผ่านกระบวนการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงที่แฝงเข้ามาในกิจกรรมต่างๆ เช่น การฟังอย่างลึกซึ้ง การฟังเพื่อนตรงหน้าอย่างไม่ตัดสิน การเรียนรู้เรื่องความกลัว ผ่านกิจกรรมคู่ ตลอดจนการเข้าไปสวมบทบาทของผู้ดูแลและผู้ได้รับการดูแล และอื่นๆ ที่กระบวนกรให้ผู้ร่วมกิจกรรมได้ทำและเข้าใจด้วยตนเอง พร้อมชวนสนทนาแลกเปลี่ยนกันในทุกกิจกรรม

ตายก่อนพร้อม หรือ พร้อมก่อนตาย อันไหนดีกว่ากัน?

วาดภาพ "ความตาย" ในความคิดของเรา (ไม่มีถูก ไม่มีผิด เราจะเห็นคำตอบที่หลากหลาย จากความไม่รู้ เพราะยังไม่ได้ตาย) และตอบคำถามเตรียมตัว เตรียมพร้อมกับเรื่องต่างๆ 4 ข้อ ดังต่อไปนี้

  1. ทรัพย์สิน
  2. ความสัมพันธ์
  3. หน้าที่การงาน
  4. ชีวิตและร่างกาย

เพื่อ "ออกแบบชีวิต" ให้ได้เห็นภาพรวมๆ ทั้งหมดในการวางแผนชีวิตได้ว่า ในแต่ละวัน แต่ละเวลา เราให้ความสำคัญกับสิ่งใดมากไปหรือน้อยไป จะจัดการอย่างไร อะไรที่ขาดหรือหลงลืม แล้วจะทำอย่างไรให้ชีวิตอยู่ตรงกลาง แบบที่เราเข้าใจ ไม่ใช่กำหนดให้มันเป็นไปในแบบที่เราไม่ได้เตรียมพร้อมหรือเคยกลับมาสังเกตทบทวนมัน

ช่วงบ่ายผ่านการเรียนรู้ผ่านกิจกรรมและการสอนการใช้ "สมุดเบาใจ"

สมุดเบาใจฉบับนี้คือรูปแบบหนึ่งของเอกสารแสดงเจตนาล่วงหน้าเกี่ยวกับ สุขภาพช่วงสุดท้าย และการตายดี เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Advance Directive หรือ Living will ตาม พ.ร.บ. สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ. 2550 มาตรา 12 สมุดเบาใจเป็นเครื่องมือช่วยสํารวจความต้องการเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เมื่อเราเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของชีวิต ทั้งยังช่วยวางแผนและสื่อสารความต้องการของเราให้ครอบครัวและทีมสุขภาพได้รับรู้ ในกรณีที่ท่านประสบภาวะวิกฤตในช่วงสุดท้าย อีกทั้งยังช่วยลดข้อขัดแย้งในหมู่ญาติและทีมแพทย์ผู้ให้การรักษาดูแลอีกด้วย

สมุดเบาใจจะให้ความรู้ในประเด็นการดูแลสุขภาพช่วงสุดท้ายและวางแผนการดูแลรักษาล่วงหน้า การดูแลความสุขสบาย การเลือกผู้แทนการตัดสินใจด้านสุขภาพ การจัดการร่างกายและงานศพ

ช่วงท้ายๆ ทางทีมงานเปิดคลิปหนึ่ง ชื่อ "ของขวัญชิ้นสุดท้าย" ที่อยากจะให้คนที่คุณรักก่อนตาย คืออะไร? ซึ้งน้ำตาไหลเลยเราเรื่องราวของ 3 ครอบครัวที่กำลังจะสูญเสียคนที่เขารักอะไรจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่ญาติๆอยากจะมอบเพื่อเป็นของขวัญวัน Happy Deathday... อยากให้ทุกคนได้ดูและใคร่ครวญเรื่องเหล่านี้กับตัวเอง คลิกดูที่นี่เลยจ้า

https://www.facebook.com/happydeathdayproject/videos/2057726877572381/?hc_ref=ARRZNrE2hlKQKROiQ3AjLEBMAvcTGtQTaAOUVq-7xnNWKCWWCDztKd3jHPEc2JB2eqI&pnref=story

หรือถ้าอยากโหลดสมุดเบาใจเก็บไว้ก็คลิกดูที่นี่ได้เช่นกัน
https://peacefuldeath.co/wp-content/uploads/2018/02/สมุดเบาใจBig.pdf

ขอบคุณทีมงานทุกคน เพื่อนๆ ผู้เข้าร่วมกิจกรรม และผู้เกี่ยวข้องทุกคนค่ะ ถือเป็นจุดเริ่มต้นอย่างดีสำหรับการใคร่ครวญและเตรียมพร้อมตัวเองและคนใกล้ตัวเรื่องนี้ เมื่อวานกลับมาถึงบ้าน เล่น "เกมไพ่ไขชีวิต" คิดว่าเป็นกิจกรรมครอบครัวที่ชวนพูดคุยลงลึกได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อยากให้ทุกคนได้ลองร่วมกิจกรรมดีๆ แบบนี้ หรือใช้เครื่องมือของเครือข่ายพุทธิกาที่ออกแบบเป็นตัวช่วย ชวนพูดคุยเรื่องความตายได้ง่ายๆ สนุกๆ และเตรียมพร้อมก่อนตายกันค่ะ

สนใจข้อมูลเพิ่มเติม

  • เครือข่ายพุทธิกา https://peacefuldeath.co/
  • ชีวามิตร www.cheevamitr.com/
  • สมุดเบาใจ สามารถดาวน์โหลดฟรี หรือ สั่งซื้อเป็นเล่มได้ที่ https://peacefuldeath.co/baojai/
  • เพลงเบาใจ https://www.youtube.com/watch?v=kC4T7rsvfkc

#Peaceful Death
#เครือข่ายพุทธิกา
#ชีวามิตร

17 มกราคม, 2561

คืนความสุขให้คนในครอบครัว

ปัจจุบัน วิวัฒนาการทางการแพทย์เจริญขึ้นมาก ความรู้ตลอดจนเครื่องมือเครื่องใช้ในการช่วยชีวิตต่างๆ ได้รับการพัฒนาให้มีประสิทธิภาพ ทำให้อัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยในระยะวิกฤตเพิ่มมากขึ้น
5 เมษายน, 2561

ตามไปดู Siriraj Palliative Care Day 2010

Siriraj Palliative Care Day เริ่มจัดขึ้นตั้งแต่ปี ๒๕๕๐ โดยคณะกรรมการดำเนินงาน Palliative Care คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการจัดงาน World Hospice and Palliative care Day
18 เมษายน, 2561

ประวัติศาสตร์

มีเรื่องเล่าจากเรื่องราวครั้งเยาว์วัย เมื่อฝันท่องทะยานไกลเลยขอบฟ้า การเดินทางของจิตวิญญาณธรรมดา ประสบสรรพสิ่งแสวงหาตามค่าควร