parallax background
 

การรักษาสัมพันธภาพ
ในขณะให้การดูแล

ผู้เขียน: คานเดซ โรโทโล กองสาราณียกร หมวด: ในชีวิตและความตาย


 

ผู้คนราว ๕๔ ล้านคนในสหรัฐอเมริกากำลังดูแลคนชราหรือคนรักที่ป่วยเรื้อรัง ตามข้อมูลของสมาคมผู้ดูแลแห่งชาติ คนที่ดูแลบางคนก็เป็นคู่ บางคนก็เป็นพ่อแม่ที่แก่เฒ่า เจน มิลเลอร์ (เป็นนามสมมุติ) ต้องดูแลทั้งสองกรณีและเธอรู้ด้วยตนเองว่าความเครียดที่เกิดจากการดูแลจะมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์

เมื่อห้าปีที่แล้ว เจนเริ่มเดินทางจากบ้านที่อยู่แถบตะวันออกเฉียงเหนือในในฟลอริด้า บางครั้งก็นานกว่าสามเดือน เพื่อดูแลมารดาอายุ ๘๗ ปี ซึ่งป่วยด้วยอาการเส้นเลือดสมองแตกมาหลายครั้ง “ฉันอยากอยู่กับแม่ เตรียมอาหารให้แม่ ทำความสะอาดบ้านเอาไว้ให้ เพื่อให้แม่สามารถอยู่คนเดียวได้”

ภาระสองอย่าง

หลังจากกลับบ้าน เจนเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวบ็อบ เพื่อนชายที่เธอคบมากว่า ๑๕ ปี บ็อบเริ่มลืมคำพูด ต่อมาอาการลามไปสู่การหลงทางเมื่อขับรถแถวบ้าน หลังจากต้องเจอกับการวินิจฉัยที่ผิดพลาดในตอนแรก หมอก็บอกว่าบ็อบกำลังเป็นอัลไซเมอร์ในระยะที่สอง

“บางครั้ง เขาก็นั่งเหม่อไปเฉยๆ” เจนกล่าวถึงบ็อบ ซึ่งตอนนี้ไม่สามารถขับรถได้แล้ว แต่ยังทำเรื่องง่ายๆ อย่างเช่น การอุ่นแซนด์วิชด้วยไมโครเวฟ ถ้าหากเจนต้องออกไปทำธุระนอกบ้าน เธอจะทิ้งโน้ตเตือนความจำเพื่อบอกให้เขารู้ว่าเธออยู่ที่ไหน เบอร์โทรศัพท์ต่างๆ จะอยู่ข้างโทรศัพท์ เจนยังจัดที่วางกุญแจให้ใกล้ๆ มือเขาในกรณีที่เขาเผลอขังตัวเองไว้ในห้องน้ำ “คุณต้องทำหลายเรื่องที่คนทั่วไปไม่ต้องใช้เวลาคิดด้วยซ้ำไป” เธอกล่าวล้อเล่น.

เมื่อปีก่อน ทั้งคู่ย้ายมายังชุมชนผู้เกษียณอายุในฟลอริดา ทำให้เจนสามารถดูแลทั้งแม่และคู่ของเธอได้

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ปรับเปลี่ยนได้ตลอด

ในขณะที่ความเครียดเป็นเรื่องที่อยู่ในความคาดหมาย เจนบอกว่าการดูแลพ่อแม่นั้นได้เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับแม่ไปโดยสิ้นเชิง “ฉันรักแม่มากขึ้นมาก, แต่การดูแลแม่ก็เป็นเรื่องยากมากเช่นกัน” เจนกล่าวยอมรับ “เราเคยใกล้ชิดกันมาก เราแต่งตัวคล้ายๆ กัน เรียกพี่เรียกน้องกัน”

เจนบอกว่า วันเวลาแห่งความผูกพันรักใคร่กันถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกที่ไม่เป็นมิตรต่อกัน เจนยอมรับว่าเธอคิดที่จะหนีไป แต่ลึกลงไปเธอรู้ว่าสามัญสำนึกและศรัทธาที่เธอมีห้ามเธอไม่ให้ทำอย่างนั้น

“มันเคยเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ว่ามันก็เป็นวิถีทางแห่งชีวิต คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยให้บางอย่างผ่านไป คุณไม่จำเป็นที่ต้องแบกภาระทุกอย่างไว้กับตัวเอง” ทัศนคติที่มองโลกอย่างเป็นจริงของเธอมาจากการอบรมเชิงปฏิบัติการจำนวนมากที่เธอเข้าร่วมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เมื่อเธอต้องกลายเป็นผู้ดูแลเป็นครั้งแรก เธอจึงเข้าอบรมให้มากเท่าที่จะไปได้ หาข้อมูลให้มากเท่าที่จะหาได้ เธอบอกว่าบางครั้งก็เครียดมากจนทนไม่ได้ “คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยมันไป ชีวิตเคยเป็นสิ่งที่บอบบางมาก และฉันก็ทนมันไม่ได้เพราะว่าฉันไม่ชอบเป็นคนอย่างที่ฉันกำลังเป็น ผู้คนมักจะบอกฉันว่า “คุณต้องการเวลาสำหรับตัวเอง” และฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องทำอย่างนั้นจริงๆ ฉันไม่สามารถจะดูแลบ็อบหรือแม่ฉันหากว่าฉันไม่ดูแลตัวเอง”

ทุกๆ เช้า เจนพยายามที่จะใช้เวลาเพียงคนเดียวในสวน อ่านไบเบิ้ลก่อนที่จะเริ่มทำหน้าที่ดูแลคนที่รักอย่างที่เคย ทุกๆ เดือน เธอจะเข้ารวมกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลและเข้าเรียนการทำเซรามิค “หากว่าฉันไม่มีเวลาที่จะอยู่ลำพัง ฉันคงจะต้องเครียดมากเลยทีเดียว”

มุมมองของผู้ดูแล

“การดูแลพ่อแม่หรือคู่ที่ป่วยเห็นได้ชัดว่า เป็นเรื่องที่สร้างความเครียดอย่างที่สุด”ดร.คาร์เรน เชอร์แมน นักบำบัด ศาสตราจารย์และผู้เขียนหนังสือเรื่อง การแต่งงานอันมหัศจรรย์! ค้นให้พบ, รักษามันไว้, และทำให้มันยืนยาว (Marriage Magic! Find It, Keep It, and Make It Last.)

มันไม่ได้เป็นเรื่องสำคัญเพียงเรื่องเดียวสำหรับผู้ดูแล ในการที่จะต้องมีเวลาอยู่ลำพัง พวกเขาต้องการจะแบ่งปันความรู้สึกนึกคิดผ่านระบบสนับสนุนผู้ดูแล “ปลดปล่อยความรู้สึกของคุณออกมา” เธอย้ำ “อย่ารู้สึกผิดในการแสดงอารมณ์ออกมา อย่าไปเก็บกักมันเอาไว้”

เป็นเรื่องดี เจนเชื่อว่าที่จริงแล้วความป่วยไข้นำพาพวกเขาให้มาใกล้ชิดกันยิ่งกว่าเดิม ถึงแม้ว่าเธอจะรู้สึกได้ถึงสุขภาพที่เสื่อมโทรมลงไปอย่างช้าๆ ในตัวบ็อบ “เขาบอกฉันอยู่เสมอว่าเขารักฉัน และฉันก็บอกเขาตลอดเวลาว่าฉันรักเขา ฉันไม่ต้องการให้เขาลืม ในยามที่แต่ละวันกำลังจะสิ้นสุดลง เขาก็จะบอกว่า ขอบคุณ”

ในขณะที่ความป่วยไข้ได้ทำให้ความผูกพันระหว่างบ็อบกับเจนแข็งแกร่งมากขึ้น, แต่ความเครียดจากการดูแลก็มักทำให้ชีวิตคู่ต้องจบลง

ถึงแม้ว่าจะมีความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ แต่เจนก็ไม่คิดที่จะแลกมันกับอะไร “ถึงฉันจะไม่รู้ว่าทางที่เดินอยู่จะไกลหรือเดียวดายเพียงใด แต่มันก็คุ้มค่ามาก”

ที่มา: Keeping Relationships Strong While Caregiving: A True Story By Candace Rotolo
http://www.agingcare.com/Articles/caregiving-while-keeping-relationships...
กองสาราณียกร(แปล)

[seed_social]
2 มกราคม, 2561

ตายเพื่อจะเกิดใหม่

ในห้องขนาดใหญ่ที่มีเพียงแสงเทียนสลัว ชายและหญิงต่างวัยหลายสิบคนในชุดสำหรับ "คนตาย" ตามธรรมเนียมเกาหลีที่ทำมาจากต้นปอ ค่อยๆ ก้าวลงโลงศพที่ทำจากไม้ ฝาโลงค่อยๆ ปิดลง พร้อมกับเสียงค้อนที่ตอกลง
13 เมษายน, 2561

กระบวนการถอดบทเรียน เติมเต็มการทำงานเป็นทีม

หัวใจสำคัญอีกเรื่องหนึ่งต่อการทำงานเป็นทีม คือ การถอดบทเรียน ซึ่งเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่จำเป็นต้องมี เพื่อให้การทำงานระหว่างบุคลากรในทีม
18 เมษายน, 2561

ความตายพูดได้

สังคมที่ใส่ใจโลกสีเขียว การให้บริการลูกค้าทำกิจกรรมอะไรสักอย่าง ได้พยายามขายแนวคิดแบบกรีนมากขึ้น และเป็นจุดขายของงานบริการต่างๆ แม้กระทั่ง “งานบริการทำศพแบบกรีน” ที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในสังคมตะวันตก